Hvad træner vi Mixed martial arts (MMA) MMA er en blanding af både stående kamp, clinch, nedtagninger og gulvkamp. Det er en meget hastigt voksende sport, både herhjemme og i udlandet.Sporten kendes af de fleste fra shows som UFC, der er amerikansk og trækker flere og flere seere fra hele verden. En MMA-kæmper er en utrolig alsidig atlet, der både skal være eksplosiv, stærk og udholdende. På vores MMA-begynderhold lægges der stor vægt på grundlæggende striking og submissions. Holdet er for alle, også dem der aldrig har dyrket kampsort før. På det øvede hold bygges der videre på de grundlæggende teknikker, og der trænes med henblik på kampe. Men det er ikke et krav at man skal deltage i kampe. MMA er sjovt og man kommer i god form af det. Alle de teknikker vi laver i MMA er prøvet utallige gange før under træning og i kampe. Vi lægger stor vægt på forsigtighed under træningen, så ingen kommer unødigt til skade. Vi lægger desuden vægt på et positivt træningsmiljø, hvor alle hjælper hinanden og møder op i godt humør.


















Thaiboxing ell. Muay Thai Thaiboxing (muay thai) stammer fra thailand, hvor det er nationalsporten. Sporten går ca. 1000 år tilbage i tiden, hvor teknikkerne blev brugt af de thailandske soldater.Træningen består af boksning, spark, clinch og teknikker med knæ & albuer. Vores trænere har mange års erfaring, og der undervises kun i gennemprøvede teknikker og øvelser.Vores thai-begynderhold er for alle, også dem uden noget form for kampsports-erfaring. Her vil blive lagt vægt på grundlæggende striking og clinch, samt ganske let sparring. På vores øvede hold bygges der videre på de grundlæggende teknikker, konditionstræningen bliver skruet en anelse op og der vil være mere sparring. Thaiboxing er sjovt, hårdt og givende. Vi lægger vægt på et positivt træningsmiljø, hvor alle skal føle sig velkomne.


















Fight Team Dette hold er for vores aktive fightere. Træningen vil være forskellig forstået på den måde,at det både kan være hård fysisk træning, undervisning fra en af vores egne instruktører eller af en udefra kommende instruktør. Spørg din instruktør eller centrets ledelse hvis du vil vide mere om dette hold.